חשיבות השמירה על תזונה נכונה לספורטאים בפגרה

חזרה להרצאות ראשי >>

בכל עונה מגיעה התקופה המפחידה הזו של חופש, הפסקה מאימונים, פגרה.
אומנם מדובר בזמן קצר לרוב, אך זמן משמעותי ביותר לספורטאית הרגילה לשגרת יום אינטנסיבית. בהרצאה נדבר על חשיבות התזונה להתאוששות ובנייה מחודשת של השריר, ואיך עוברים את התקופה הזו בצורה הטובה ביותר.

להזמנת הרצאה, מלאו פרטים ונחזור אליכם במהרה

לחץ על הכפתור הכחול
לקביעת תור לשיחה

מאמרים מומלצים

אתגרים תזונתיים של ספורטאים אולימפיים תזונת ספורט הינה חשובה ומכרעת בעיקר לספורטאים האולימפים, איך מתמודדים עם האוכל במדינה זרה? גל עומר, דיאטנית קלינית וספורט מרכז "מדיקס"
לעמוד המאמר...
אנרגיה זמינה, מה אוכלים במשחק טניס? במשחק טניס יודעים מתי מתחילים אבל לא מתי מסיימים, איך שומרים על אנרגיה לאורך המשחק
לעמוד המאמר...

הרצאות נוספות שיעניינו אותך

דימוי גוף

בספורט אסתטי יש משמעות גדולה לשיח על נושא דימוי הגוף. בהרצאה נעמיק במושג דימוי

לעמוד ההרצאה...

תזונת ספורט

בהרצאה נשים דגש על תזונה בריאה באופן כללי, מה מומלץ לבחור ואיך נראית הצלחת

לעמוד ההרצאה...

תזונה כהכנה ובמהלך משחקים

הדגשים החשובים לתזונה של ספורטאים על מנת לספק אנרגיה טובה בלי להכביד על הגוף

לעמוד ההרצאה...

תוספי תזונה בספורט

מה הם החסרים התזונתיים הנפוצים של ספורטאים צעירים? איך ניתן לתת מענה בעזרת התזונה

לעמוד ההרצאה...