יוגורט עם פירות + שיבולת שועל

חזרה למתכונים ראשי >>

מרכיבים:
פירות העונה
שיבולת שועל
יוגורט פרו 20 גרם
סילאן

הוראות הכנה:
חותכים את הפירות
מוסיפים לכל קערה – יוגורט עליו פירות ומפזרים מעט שיבולת שועל

לחץ על הכפתור הכחול
לקביעת תור לשיחה

מאמרים מומלצים

אנרגיה זמינה, מה אוכלים במשחק טניס? במשחק טניס יודעים מתי מתחילים אבל לא מתי מסיימים, איך שומרים על אנרגיה לאורך המשחק
לעמוד המאמר...
אתגרים תזונתיים של ספורטאים אולימפיים תזונת ספורט הינה חשובה ומכרעת בעיקר לספורטאים האולימפים, איך מתמודדים עם האוכל במדינה זרה? גל עומר, דיאטנית קלינית וספורט מרכז "מדיקס"
לעמוד המאמר...

מתכונים נוספים שיעניינו אותך

גלידת בננה שוקולד פינוק בריא וטעים: גלידה מ-2 רכיבים בלבד, כיש צורך במתוק, טבעי ומספק יכול להתאים לארוחת התאוששות לאחר אימון בשילוב סקופ חלבון. זמן הכנה: 10 למתכון המלא...
כדורי בשר בסלרי כדורי בשר ברוטב סלרי באדיבות שושנה סרדס, כדורי בשר עשירים בחלבון וברזל ניתן לשלב עם אורז להשלמת המנה זמן הכנה: 10 למתכון המלא...
כדורי תמרים חטיף אנרגיה טבעי לפני אימון. מתאים לאכילה 15-30 דק' לפני אימון, וגם תוך כדי אימונים ארוכים. עשיר פחמימות פשוטות לספיגה מהירה. זמן הכנה: 10 למתכון המלא...
מוס שוקולד אבוקדו יתרונותיו הבריאותיים של האבוקדו רבים וידועים אבל - כל ההסברים האלו לא עזרו לי לשכנע את הבת שלי לאכול אבוקדו, עד שהגיע ה-מוס! זמן הכנה: 10 למתכון המלא...
ספרינג רול במילוי ירקות וחביתה ארוחת ערב מעניינת וקלילה – שילוב מנצח של ירקות, חלבונים ופחמימה בדרך לא שגרתית יכולה להיות הפעלה נהדרת לילדים זמן הכנה: 10 למתכון המלא...
פודינג צ'יה זרעי הציה עשירים באומגה 3 צמחי, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. הצעה מעניינת לשלב אותם כפודינג, ארוחת בוקר או ארוחת ביניים מגוונת. זמן הכנה: 10 למתכון המלא...