סימונה גורן

חזרה לאודות ראשי >>

עליי:
ספורט תמיד היווה עבורי מעבר להנאה. עיסוק בספורט הוא בשבילי מזור להכל, ממלא אנרגיות, דוחף אותי להוציא מעצמי יותר בכל תחומי החיים, נותן סיפוק אדיר ומעמיד אתגרים ללא סוף.

כדיאטנית וספורטאית, אני חיה וחווה את האתגר להביא את הגוף לקצה ולהגיע להישגים.
החיבור לתזונה בריאה, איכותית ומזינה הוא בלתי נמנעים. זהו הבסיס.

המוטו:
תזונה אינו רק תפריט.
בייעוץ תזונתי עלינו להסתמך על המדע והמחקרים ויחד עם זאת להיות קשובים לגוף, לערכים לאורח החיים של כל מתאמן.
כשכל אלה יתחברו יחדיו, המתאמן יצליח להשיג את מטרותיו, לשפר את השגיו וחשוב מזה- גם לשמור עליהם לאורח זמן.

לקביעת תור

לחץ על הכפתור הירוק
לקביעת שיחת ייעוץ

מאמרים מומלצים

נעלים ופירות
אכילה במהלך אימוני ריצה ארוכים ריצות סופש מתאפיינות בעיקר במרחקים ארוכים מאמצע שבוע, והמהווים את ריצת הנפח. על מנת להצליח לרוץ גם אימונים ארוכים יותר ברמת אנרגיה גבוה וללא נפילות אנרגיה, עייפות ופגיעה בקצב הריצה, יש להיערך לכך מבחינה תזונתית, ההכנה מבחינת אכילה מתחילה כבר יום קודם.
לעמוד המאמר...
אנרגיה זמינה, מה אוכלים במשחק טניס? במשחק טניס יודעים מתי מתחילים אבל לא מתי מסיימים, איך שומרים על אנרגיה לאורך המשחק
לעמוד המאמר...