nutrix

פודינג צ’יה

רכיבים:
2 כפות צ’יה
כוס חלב (רגיל/ סויה/ אחר)
חופן ג’וגי ברי
חופן פירות יער קפואים
כפית סילאן/ דבש
תוספת לספורטאים סקופ חלבון/ יוגורט מועשר בחלבון

הוראות הכנה:
למזוג את כל החומרים ולערבב
להניח במקרר לפחות לשעתיים ורצוי ללילה

Scroll Up